Tratando do meu corpo

Melhorando minhas articulações

Me sentindo feliz

E a dor muscular são estruturas um pouquinho mais afastadas das articulações por exemplo se for no nosso braço nós teremos aqui na região de antebraço local onde provavelmente acontece a dor muscular no punho no cotovelo as dores articulares chamadas juntas as chamadas juntas Moça que disse que digita muito que tipo de dor é essa que pode ocasionar Essa é o que tipo de doença que pode ocasionar essa dor.

Então as doenças que acometem as articulações elas são causadas por sobrecarga você pode sobrecarregar porque você fez um esforço tremendo enorme de uma vez só o que você fez um micro trauma de repetição então tatuador dando várias horas segurando a canetinha queimando e levantando o braço ele tá fazendo um esforço.

Minhas atividades

Grande para aquela articulação muitas vezes infinitas porque o tempo de uma tatuagem muito louca e ele acaba tendo uma tendinite tendinite tendão que agora no osso que traz o músculo que faz o movimento ele machuca ele na verdade ele entra no processo inflamatório e ele precisa de repouso ele precisa de condições ideais para se regenerar e Deus está vendo aqui as primeiro bonequinho que tem uma tendinite no caso do tatuador a gente já sabe que pode dar uma tendinite nessa região. por isso se você tambem sofre com dores nas articulações descubra se Bio mac Funciona

Como como a digitadora explicou nos punhos né dependendo da posição até que existem aqueles apoio e suporte de punhos é nessa região aqui do Punho E aí quando a gente vai para esportes de membros inferiores na região do quadril tanto posterior do quadril bem atrás né onde nasce a musculatura posterior da coxa para saltar em Barreiras isso quem quem corre tem quem morre tem já tive essa na lateral Você viu a manicure e falando que tava com dor na lateral do quadril aqui tem aquela pode ter uma tendinite glúteo ou ela pode ter uma bursite trocantérica posso misturar azul e a gente tem muito o joelho na frente. SAIBA MAIS!!!

Não é no sentido de tratamento de um processo já instalado né É realmente é meio complicado porque alivia mas ele instala Sandra não está no pescoço e eu estava praticamente todas as articulações que faz mais barulho que outras pessoas entendi Não levanta da Problema Calma calma Menos depois da atividade física é uma forma Dá seis da tarde segundo ela a escola já estava fechada o adolescente ficou trancado sozinho por quase à 5 horas revirou a sala arremessou a cadeira de rodas que nós vemos a pouco a

Cuidando dos idosos

Nossos idosos como ficam?

São nossa responsabilidade

Estrutura de três partículas você trabalha ombro três dias na semana e não é que o problema seja trabalhar um músculo por dia seguinte eu tô falando de segurança particular ou seja se você trabalha né com articulação do ombro todos os dias isso pode trazer uma sobrecarga articular nos tecidos de conexão como por exemplo no treino. Recomendo

ABC famoso abstrakt jornal abcd é o treino mais pesado das academias parece que os professores passaram e passar esse treino né como é que tá o treino ABC o tradicional você faz geralmente peito e bíceps na segunda terça você faz Costa e tríceps e quarta você faz membros inferiores e ombro e quinta sexta e sábado você repete perceba que nessa configuração de trem.

Você trabalha com articulação do ombro todo santo dia todo santo dia não é esse é ruim para musculatura mais as primas sobrecarga muito grande no tecido de conexão então pelo menos em alguns períodos do ano tem mente que é interessante Montar uma estrutura de treino que Poupa Mais articulação gleno umeral e agora galera como de costume vou passar uma lição de casa para vocês a uma prática que vocês podem fazer hoje mesmo tá então não deixe de fazer o próximo treino que você for pode ser hoje se você já treinou hoje então faz amanhã você vai investir no aquecimento caprichado de ombro.

São nossos mestres

Como Eu mencionei nesse vídeo você vai crescer muito mais do que você normalmente eu faço isso é apenas um primeiro passo tá nesse vídeo aqui eu dei três princípios eu só quero apenas que vocês deem o primeiro passo é porque esse princípio do aquecimento é simples e fácil de fazer todo mundo vai conseguir e deixa que não faz sentido você acompanhar você consumir um conteúdo informacional você não coloca em prática beleza galera a se você tiver dúvidas deixe aqui no comentário mandar bala.

Não Seja tímido e agora se liga porque que você deve entrar já tá mente no meu site www.iurdtv.com.br vou te dar três razões para entrar no site a primeira razão é que você vai se cadastrar na minha lista especial de meio e toda semana eu mando conteúdos exclusivos que não estão no YouTube lá que eu só por lá que vocês ficam sabendo as respostas às minhas respostas para as perguntas que o pessoal deixa aqui nos comentários segunda razão muito mais interessante é que vai baixar de forma gratuita um e-book com As 7 Regras para o treino perfeito é um livro digital onde você vai ser um grande as informações para melhorar o seu treino a terceira razão é que vai ficar por dentro do meu mega projeto Forma Perfeita é a melhor criação de com tudo que eu fiz até hoje no momento as vagas deste curso online estão esgotadas mais Haverá novas edições É isso aí galera tamo junto abraços e bons treinos